יום חמישי, 30 ביולי 2015

                               

                                 קבוצת תמיכה - אפשרויות

כללי

תרומתה של קבוצת תמיכה לחברים בה (בין היתר)

* שיתוף

* תחושת בטחון ו"ביתיות"

* קתרזיס

* מידע

* החלפת דעות

* העלאת רעיונות

* פיתוח יוזמות

* עזרא הדדית

* סינגריה: אחד ועוד אחד = יותר מ-2


מאפייני הקבוצה

הנחיה:

* מנחה מקצועי חיצוני ( בתשלום/בהתנדבות) באופן קבוע

* מנחה מקצועי חיצוני (בתשלום/בהתנדבות) מדי פעם עפ"י נושאים ספציפיים.

מספר משתתפים

* רצוי בין 7 עד 10 חברים

* מגורי החברים בפיזור גאוגרפי קרוב, יחסית, המאפשר הגעה נוחה.

מקום מפגשים

* בביתם של חברים, בכל פעם מתנדב חבר לארח.

* מדי פעם ביקור בביתם של חברים עם קשיי ניידות (מבין חברי הקבוצה או אחרים).

תדירות המפגשים

* אחת לשבועיים

* פגישות יזומות נוספות: ימי הולדת, בלוי חברתי.

תכנים

* קביעה מראש - העלאת יזומה של נושאים לדיון.

* לפי רצון חברים - ללא קביעה מראש.

* חלוקה זמנים לנושאים שנקבעו מראש לבין מה שעולה בעת המפגש.

משך

* משך של מפגש כשעתיים.




יום רביעי, 29 ביולי 2015

המצאות

כפפת  ג'ירו להפחתת רעד


סטודנטים מאנגליה המציאו כפפה המפחיתה את רעידות הידיים אצל חולים הסובלים ממחלה נוירולוגית.

המכשיר האלקטרוני הנקרא GyroGlove אמין וקומפקטי, עוקב אחר המחלה, והמידע מוצג על גבי טלפון, ונועד לגשר על הפער של הטיפול הרפואי הסובל מתופעות לוואי.

המטרה היא לשפר את איכות החיים של 200 מיליון חולים הסובלים מרעידות בידיים, ש- 20 מיליון הם חולי פרקינסון.

המוצר ייצא לשווק ב- 2016.

הגברת המודעות למחלת פרקינסון מביאה רעיונות חדשים.

GyroGlove inventor; the inspiration behind our

                                                                     tremor                          
http://parkinsonslife.eu/gyroglove-inventor-the-inspiration-behind-our-tremor-reducing-glove/

יום שני, 27 ביולי 2015


חברים כותבים


שירים מאת נפתלי ציפורין

אם תרצו......

נתת לנו ארץ

חלום של ילדים

להקות גדולות

של ציפורים מצייצות

מרחבים מרופדים

בפרחי בר צבעוניים

שלל רב של הפתעות

ממלא לנו את החיים

והטבע הירוק עמוס

באנשים צוהלים ושמחים

ישב, בקצה החלום

ניצב לו בלוי סחבות 

איש אחד גבוה עם זקן עבות

עצב גדול בעיניו

ודגל כחול לבן בידיו

ולפתע מבין הצללים

פסעה לה ילדה קטנה 

בחולצה כחולה וסנדלים

ובקול רועד שאלה את האיש:

אתה אלוהים?

לא חמדתי השיה לה בכאב

אני רק ההוזה.....אני בנימין זאב.....



אהבת הקבצן

מאושר היה, מהלך בדרכיה,

גומא בצמא, פסיעה אחר פסיעה,

בעיניים כלות, כל מחשבותיו עליה

לוגם מתוך גרונה, מילה אחר מילה.


והפרחים פרחו, והחתולים יללו,

הג'ונגל געש, והוא מהלך נרגש,

מרקד בצמרותיה, נפעם ממחלצותיה,

באהבה ללא תנאי ובתדר החדש...

(כל הזכויות שמורות למחבר)






יום שישי, 24 ביולי 2015


מענה לשאלות

מאת ד"ר גלעד יהלום רופא בכיר בתל השומר

שאלה

קראתי באחד המאמרים שלקיחת תוספת של לבדופא גורמת לירידה של ייצור הדופמין הטבעי במוח וכן ירידה ברצפטורים ללבדופה. האם זה נכון?, והאם זו הסיבה שצריך במשך הזמן להעלות במינונים.


תשובה של ד"ר גלעד יהלום

יש מאמר גדול שנקרא Elldopa Study שמצא בעזרת מיפוי מוח ירידה בקליטה של הרצפטורים לדופמין (שנקראים DAT ואחראים על מעבר דופמין חזרה לתא אחסון) לאחר שימוש כרוני בלבודופא. ירידה זו בפעילות העצבים הדופמינרגיים מרמזת כי הלבודופא יכול להיות רעיל לתאים הדופמינרגיים (התאים שמכילים דופמין) במוח. מבחינה מעשית, לא היה נראה לפי החולים שנבדקו באותו מאמר שהם פחות טובים מכאלו שלא נחשפו ללבודופא. במסקנות של אותו מאמר, הם מציינים כי מבחינה קלינית היה נראה כי לבדופא מאט את התקדמות המחלה, אך מבחינת הדימות המוחית מאיץ את הרס התאים הדופמינרגיים. בשורה התחתונה אין עדויות חד משמעותיות לפגיעה בתאים הדופמינרגיים משימוש כרוני בלבודופא.

הסיבה שצריך לעלות מינונים עם הזמן הינה בשל התהליך המתמשך של הרס התאים הדופמינרגיים ללא קשר לטיפול אלא כחלק בלתי נפרד מתהליך הטבעי של המחלה.


יום שלישי, 21 ביולי 2015



                                             ורטיגו

ורטיגו הוא מצב בו מופיעה תחושה של סחרחורת קשה, ואנשים מתלוננים על כך "שהעולם סביבם  מסתובב", בניגוד לסחרחורת, אשר לרוב חולף תוך מספר שניות, ורטיגו, אינו חולף בקלות, מופיע בכל שינוי תנוחה ולא מאפשר הליכה או אפילו עמידה. 

הגורם העיקרי לורטיגו היא הפרעה בתפקוד המערכת הוסטיבולית, שאחראית על שיווי משקל ונמצא באוזן הפנימית ובמרכז שיווי המשקל בגזע המוח. ברוב המקרים, ורטיגו היא תופעה שפירה אשר חולפת מספר ימים, אך לעתים מדובר במצב קשה יותר שדורש טיפול מעמיק.

ורטיגו Bppv אשר נקרא גם "ורטיגו" שפיר" מצב זה מופיע לאחר שמסיבות שונות מתפתחים גבישים בתוך איבר שיווי משקל שגורמים לאירועים חוזרים של סחרחורת. 

כ- 10%  מבין חולי פרקינסון מאובחנים עם בעיית ורטיגו, האבחנה נעשית על ידי נוירולוג, והטיפול על ידי פיזיותרפיסט שהוסמך לטפל בתחום.

הטיפול במסגרת של קופות החולים.

הטיפול פיזיותרפיה וסטיבולרית

פיזיותרפיה המתאימה ל- Bppv אשר באמצעות תרגילים שונים מאפשרת את הזזת הגבישים שחוסמים את איברי המשקל.

תרגילים לשיפור שיווי המשקל במצבים שונים: עמידה, הליכה ומעברים.

תרגיל לשיפור מיקוד הראיה בזמן תנועת הראש










                                                

יום שבת, 18 ביולי 2015



מענה לשאלות

מאת ד"ר גלעד יהלום רופא בכיר בתל השומר

שאלה

האם כאבי ראש וסחרחורת עם אבחנה - כוורטיגו קשור לפרקינסון?

תשובה של ד"ר גלעד יהלום

כאבי ראש וסחרחורת הינן 2 תלונות נפרדות. וורטיגו, שלרוב מזוהה עם האבחנה BPPV, שזוהי סחרחורת סיבובית עקב תזוזת קריסטלים באיבר שיווי המשקל שבאוזן ויציאה ממקומם הטבעי.

וורטיגו איננה אמורה להתלוות לכאבי ראש. וורטיגו זו תלונה לא נדירה בקרב חולי פרקינסון, כ - 10% מבין חולי פרקינסון המתלוננים על סחרחורת מאובחנים עם וורטיגו.

הטיפול המקובל - לוורטיגו מסוג Bppv הוא סוג מסוים של פיזיותרפיה שנקראת פיזיותרפיה ווסטיבולרית.

כאבי ראש דווקא זו לא תלונה שכיחה בפרקינסון, יש מחקרים אפידמיולוגיים שאף מצאו ששכיחות כאבי ראש בחולי פרקינסון נמוכה ביחס לכלל האוכלוסייה.



מעוניינים להצטרף לרשימת התפוצה ולקבל טיפים ועדכונים נוספים  למייל בחינם, יש לפנות במייל רחל - ziprachel@gmail.com  או בטלפון 097431614


יום שני, 13 ביולי 2015



         גולדן בוי באמצע ניתוח מוח DBS

שושנה לוי עברה ניתוח מוח כחלק מטיפול במהלך הניתוח היא נותרה בערות מלאה והפליאה בנגינה ספונטנית של מיקס  "היד התחילה לנגן כמעט מעצמה" היא אמרה לאחר הניתוח.

שושנה לוי בת 71 מקיבוץ המעפיל אובחנה כלוקה במחלת פרקינסון לפני 4 שנים קצת אחר מות בעלה, הפרקינסון פגע באהבתה לנגינה בפסנתר, לאחר שכל חייה גידלה דורות של נגנים.

"בלי מוזיקה אין לי טעם לחיים" היא אמרה כשנכנסה לחדרו של פרופסור פריד, אשר הסביר לה כי הדרך היחידה להקל על תסמיני הרעד והנוקשות באצבעות הידיים  היא באמצעות ניתוח ייחודי המצוי בסל התרופות בו מושתל קוצב גירוי עמוק באזורי המוח האחראי על גירוי האצבעות.

שושנה עברה ניתוח DBS על ידי פרופסור פריד. הקוצב הונח באופן מדויק מילימטר מהאזור שאחראי על תפקוד האצבעות, שהוא אמור להסדיר את הקשיחות שנגרמה באצבעותיה בעקבות המחלה.

כשהיא בעירות מלאה, תוך כדי הניתוח דווחה שושנה על שיפור משמעותי בתחושת האצבעות, כשדמעות בעיניה, היא הפליאה בנגינה הספונטנית של מיקס שכלל "הבה נגילה" ו"גולדן בוי". "הייתה לי תחושה נהדרת לחזור לנגן בקלידים".

התמלאתי תקווה גדולה מאד לקראת הדברים שיהיו הלאה,הייתה הקלה, כשראיתי שהחופש של האצבעות חזר. לאחר שנים שהייתי כבולה בשלשלאות המחלה, הפסנתר הוא חלק מחיי מילדות, לאבד את הפסנתר היה כאב נפשי עצום. אך שאני אדם פעיל ואופטימי. זו תחושה שחרור מדהימה.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jDcSCfg5iDw

יום שבת, 11 ביולי 2015



                    "אחים לרפואה"

פרויקט התרופות של ארגון "חברים לרפואה"

חולים כרוניים, חולים במחלות קשות שזקוקים לתרופות יקרות אזרחים ותיקים ומעוטי יכולת מוותרים על רכישת תרופות שבשגרה. חלקם אינם קשישים או מועטי יכולת אלא אנשים מן השורה, שנקלעו לסיטואציה בלתי אפשרית בחייהם.

ביום אחד נקטעה שגרת חייהם והם נאלצים להתמודד עם מחלה קשה או נכות שלהם. חלקם מגלים כי התרופות להן הן זקוקים אינן כלולים בסל התרופות או בביטוחים המשלמים שרכשו ומחירן הגבוה מותיר אותן מעבר להישג ידם.

"ארגון חברים לרפואה" הוקם במטרה לעזור לאנשים אלו ולתת מענה לסיטואציה הבלתי אפשרית בה חולים וקשישים נאלצים לוותר על הטיפול הרפואי. הארגון מספק כיום לאלפי חולים מגוון רחב של תרופות - ללא כל תמורה, בחינם.


מחלקת ניתוב תרופות

השנייה מנוהלת על ידי מחלקת ניתוב תרופות. הארגון פונה אל הציבור בבקשה לתרום תרופות ברות תוקף, התרופות - חלקן יקרות ונדירות שלא כלולות בסל התרופות וחלקן רגילות, נאספים מהתורמים על ידי שליחים ומתנדבים. הן ממוינות ונבדקות.

אנשים שיש בידם תרופות שאין בו צורך יכולים למסור באחד ממרכזי האיסוף.

טלפון 03-5792220

מייל info@haverim.org.il


טופס בקשת תרופות

אנשים הזקוקים לתרופות כרוניות המבקשים להסתייע בארגון "חברים לרפואה" בקבלת תרופות יכולים לקבל שירות זה באמצעות פנייה של גורמי רווחה.

בפנייה ראשונה אל "חברים לרפואה" יש לשלוח בפקס 03-5792223.

מכתב של עובדת סוציאלית

מרשם רפואי- חשוב לוודא כי פרטי החולה רשומים באופן מלא על גבי המרשם.

בפניות חוזרות על החולה לשלוח את המרשם בלבד. 

הורדת טופס לעובדת סוציאלית לקבלת תרופות

http://www.haverim.org.il/_media/filemanager/%D7%94%D7%A0%D7%97%D7%99%D7%95%D7%AA%20%D7%9C%D7%A2%D7%95%D7%91%D7%93%D7%99%D7%9D%20%D7%A1%D7%95%D7%A6%D7%99%D7%90%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%9D.pdf

יום רביעי, 8 ביולי 2015

תרופות


אזילקט

 אזילקט טבע

אזילקט הינה תרופה ממשפחת מעכבי אנזים מונואמין אוקסידאז היא פועלת בעיקר על אנזים MAO מסוג B  שהוא אנזים המפרק דופמין (מוליך עצבי במוח, הממלא תפקיד מפתח בוויסות ובקרת התנועה) במערכת העצבים המרכזית. ומשמשת לטיפול במחלת פרקינסון כטיפול תרופתי יחיד בשלביה המוקדמים של המחלה ובטיפול משלים ללבדופה בשלבים המתקדמים יותר של המחלה. עיכוב האנזים יביא לעלייה בריכוז הדופמין, בעיקר במוח ומכאן הפחתה של הפרעות המוטוריות מהן סובלים החולים במחלת פרקינסון - רעד, אטיות בתנועות, ליקוי יציבה ונוקשות- בכל שלב של המחלה. בניגוד לתרופות האחרות המצויות בשימוש כיום. יש לא רק השפעה על הסימפטומים של המחלה, אלא גם השפעה מגינה על תאי עצב היכולה להאט או לעצור את מהלך המחלה. התרופה כלולה בסל התרופות בהתוויה של התחלת טיפול מוקדמת (עד 3 שנים האבחון של המחלה) .

עלות התרופה בין 90 - 100

מידע, אזהרות, תופעות לוואי

http://www.old.health.gov.il/units/pharmacy/trufot/alonim/azilect_pt_1312862389165.pdf


חברים המעוניינים לקבל במייל מידע נוסף בחינם ולהצטרף לתפוצה יש לפנות במייל לכתובת ziprachel@gmail.com או בטלפון 097431614

יום ראשון, 5 ביולי 2015

חברים כותבים


המשך- יעקב שגיא

ראיתי זקנה יפה 

ראיתי זקנה יפה
אצל ראשי על הכר
            ראיתי אותה,
שפתיים רכות, חפות מאיפור,
עיניים עצומות למחצה, חוסות מעבר
            מסך שרכים,
וחיוך של טרם בוקר
            פרוש על הפנים.
ראיתי אותה כך בשנתה.

סערת החול של בקרים במדבר
             חלפו זה מכבר.
כל השאלות כבר נשאלו
לא כל הבטחות קוימו.
אבל ניכרת כאן אהבה גדולה.

ריח קפה ביתי, לחם קלוי
              קרוב קרוב לפה.
כמעט נוגע בטרם ננגס.
הבוקר עודו צעיר והיום מסביר פנים
                כי יומו עוד לפניו.
שלוות פרדסים וריח הגשם העומד באוויר.
אשר יעיר את מירב הזרעים הטמונים
להקיץ מארץ החלומות
         אל פני האדמה.
הקמטים הם שפה בפני עצמה
אוצרת בתוכה כל מה שנחווה ונחרט
           לכל אורך הדרך.
כמו ספריה מרובת ספרים
הנטועה כאי בתוך השקט.
אני נפנה אליך כולי ושואל
"אשתי, התנשאי לי?"
ואת עונה, ממלמלת תוך שינה
"דיה לצרה בשעתה".



ספרו של יעקב שגיא "אימא עננה" יצא בהוצאת מנדלי 2015

סקירת הספר "אימא עננה" מאת אלי אשד

זהו סיפור סיוטי שאולי התרחש ואולי לא - מסעו של ילד עם כלב בשדות השואה בפולין. כפי שהמחבר "מגדיר זאת" זהו סיפור אישי, אשר במציאות התרחש ודאי אחרת.

כפי הנראה מבוסס הסיפור בחלקו על חוויות אמיתיות של המחבר יעקב שגיא בילדותו שביערות פולין, כאשר אכן נמלט מפני הנאצים ברם, נראה שברובו לפחות הספר בדיוני, והוא מספר על חוויות שיכלו לקרות אך לא בהכרח.

אך הדבר איננו חשוב באמת, שהרי אין מטרתו של שגיא להביא סיפור דוקומנטרי מדויק בפרטי פרטים. הפורש חוויותיו האמיתיות, אלא לחלוק עם הקוראים סיפור שכל אחד יכול להזדהות עמו - סיפור על חוויותיו של ילד נרדף

וכאן כדאי לציין כי רוב הסיפורים הדוקומנטריים של ניצוליי שואה מתארים את חוויותיהם הקשות הם בדרך כלל בלתי קריאים, למעט, אולי עבור קרובי משפחה. התיאור המדויק פרטי הפרטים של העולם ממנו בא הניצול ושל זוועות שאותן חווה הוא בדרך כלל קשה מדי לעיכול עבור הקורא הממוצע.

"אימא עננה" למרות שזהו סיפור שואה, הרי המקום והזמן של התרחשויות אינו חשוב באמת. הוא יכול לקרות בכל מקום שבו התרחשה מלחמה ואסון למשל בקמבודיה, של שנות השבעים או היום בעיראק של הדאעש. גיבור הספר הזה הוא ילד יהודי נרדף בידי הנאצים והפולנים.







יום חמישי, 2 ביולי 2015



חברים כותבים

סיפור אישי

מאת יעקב שגיא

העצים ביער צומחים על קרקע מזון שהשאירו קודמיהם.

התחלתי את חיי "הבוגרים" בגיל שלוש וחצי ביער, זה היה בשנת 1941 מיד עם פלישת הגרמנים לזמברוב עיר הולדתי, שבמזרח פולין.

באותה שנה (1941) נרצח אבי, נטמן בקבר אחים ומקום קבורתו לא נודע.
אבא שלי, שהיה תלמיד חכם, עילוי הוא קיבל הסמכה כפולה לרבנות בהיותו בן שמונה-עשרה והובא על ידי סבי כשידוך, מן הישיבה שב'עיר הגדולה' טיקטין. לא נותרו לי כל זיכרונות ממנו, לוח חלק. היחידה שנותרה ממשפחתו של אבי היא אחותו, שעלתה לארץ בעודה נערה הרבה לפני המלחמה, והייתה הגננת הראשונה בקרית צאנז. היא זאת שסיפרה לי את המעט שידעה .
אני עם כל בני משפחתי ברחנו ליערות ולאזור הביצות.

בשנת 1943 נתפסו ונרצחו אימי ודודי, אחיה הבכור, נשארנו, אני ודודי הצעיר, שהיה בעצמו נער צעיר, נותרנו לבדנו ביער, ושם שרצנו עד סוף המלחמה, עד היום קשה לי להבין או להסביר איך עשינו זאת. שני יתומים בתנאי חורף והרעב הבלתי אפשריים. מסתתרים ובורחים על נפשם מפני הציידים.

בפרטים מתקופה זו, שנמחקו גם הם מזיכרוני שוחזרו גם הם מזיכרוני, שוחזרו בחלקם במהלך השנים. את הצלקות לא הייתי צריך לשחזר. ומכיוון שלא יכולתי לסרב לצו החיים הפכתי ל"שורד בלתי נראה" בניסיונתי לשחזר העבר הייתי כ"מקבץ נדבות".

לימים כשהייתי ליוצר, ממש כמו אשת לוט, לא יכולתי להביט לאחור, ולהתחבר אל השואה, כוח שאי-אפשר היה לעמוד בפניו, משך אותי לשם, למרות הקליטה הטובה בארץ בחברת הילדים של קיבוץ יגור, עם משפחה מאומצת נפלאה, ובשנותי הראשונות כבוגר בקיבוץ. 

אני מגדיר את עצמי "כבן הארץ יליד פולין" לא פלא שהשואה היא מוטיב מרכזי ביצרתי. הריהי כמעין קרקעי הנובע ועולה אל פני הקרקע, מצאתי חלום של בריחה לילה - לילה, קונה שביתה, כסיוט בחלומותיי.

בשנים 1956 - 1959, שירתי בצה"ל 'בצנחנים'. בעקבות המיומנות כאוחז בנשקי סיוטי הלילה שלי הלכו ופחתו.

ב- 1959 תקופה קצרה לאחר השחרור, גויסתי לשנת שירות בקיבוץ מלכיה, קיבוץ צעיר על גבול לבנון, שם פגשתי נערה צעירה, רחל שמה. הקשר אתה הפך למשפחה מאושרת. עד היום הזה אני מגדיר את רחל כ"דבר הטוב ביותר שקרה לי בחיי".

ב-1970 עם נדוניה של שלושה ילדים קטנים, עזבנו את הקיבוץ ועברנו לנצרת עילית. בתקופה זו חזרתי לעבוד במקצוע הקיבוצי, בוקר - 'קאובוי עברי' ברמת הגולן, תפקידי היה להקים ברמה הנטושה עדר בקר לבשר, לאכלס אותה בבעלי חיים המסתובבים במרעה השופע.

בשנת 1975 עלתה כל המשפחה לרמת הגולן, והשתקעה בבני יהודה, רחל קיבלה על עצמה להקים את ביה"ס  האזורי במקום. עד שנת 2004 הייתי תושב רמת הגולן, ושותף מלא בפיתוחה, הקדשתי זמן לפיתוח עקב הבקר, שמשתי כמרכז משק וכגזבר של מושב ושל מרכז מזון ברמה.

החל משנת 2004 רחל ואני תושבי פרוטיאה בכפר שבאזור השרון, עברנו לדיור מוגן עקב מחלת פרקינסון, שאני חולה בה מזה שנים אחדות, בשנת 2012 נפלה עלי מכה נוספת - אירוע מוחי + התקף לב, מאז אני מתאמץ להתאושש ועושה זאת בצעדים קטנים מאד.

במקביל לכתיבה עסקתי כל השנים בגילוף בעץ ואחת מעבודתי אף זכתה לציון לשבח בכנס פרקינסון עולמי בשנת 2006, ועבודת קיר גדולה נמצאת בכפר הגמלאים שלנו "פרוטיאה בכפר" ואכן למרות מגבלותיי אני ממשיך ליצור: ממשיך לגלף בעץ, עוסק בקרמיקה ולומד ציור. מאז המחלה אני מרבה לכתוב אמרות הומוריסטיות וכבר הוצאנו שלושה ספרי אמרות כאלה.

לסיכום---

קרקע הצמיחה שלי והשניות בזהותי "פה" "שם" "שם" "נמצא" המקור - 
בית ההורים הדתי, ילדותי המוקדמת בפולין, מוראות השואה ואבדן המשפחה "גרניקה פרטית פרושה על קיר אבן/משפחה דתית שרועה סביב השולחן הערוך/ המוות כבר פוסל באברים" (יעקב השקרן עקד 1990).

"פה" פירושו קליטה הארץ, אהבת השפה, אהבת הארץ, אהבת הטבע ואהבת המשפחה החדשה הצומחת מתוך האפר. יצר הקיום של עם עתיק. "מתהום ביעותיה של ילדות שניצלה מזרעות התמנון של המוות, בוקע ניצחונו של ה"אף על פי כן המתעקש לחבק את החיים, לחבק חזק עכשיו" כמו שכתב פרופ' יוסי גמזו (שער אחורי "הולך על זמן" כרמל, 2007).

כיוצר שורשי יצירתו קשורים בעבותות לתקופת השואה ולאבדן הטרגי של המשפחה, בוחר לסיים מתוך שירי "בהזיות פתוחות": "ניזונה בחבל טבור ארוך, ארוך, העובר דרך כל מורשת הדורות, כרוך להקיף סביב סביב את גבולות האדמה./ נימולה בדת וכדין/ כבת לאם ולאב יהודי/ לילה/ מכוח אבהות זרה, ידעתי פתאום, שאינני רוצה במותי" (בהזיות פתוחות 1981).

לאחרונה יצא ספר - אמא עננה - שהוא סיפור חיי בפולין, עד עליתי ארצה, יצא בהוצאת מנדל 2015.